martes, 10 de abril de 2012

Crucero - Dia 9 PP

Pereza, eso es lo que me ha dado esta mañana cuando ha sonado el despertador.
Se ha acabado lo bueno, en realidad solo han sido 4 días, pero bueno menos es nada :-P

Estos días no he actualizado, tampoco he estado mucho en el ordenador, así que aprovecho y hago ahora un pequeño resumen de los menús de estos días.

Día 4 - PP
Desayuno: Café con leche + yogur 0%
Comida: Pinchos de pollo + palitos de cangrejo + Gelatina 0%
Merienda: Té con sacarina
Cena: Chirlas al vapor + queso fresco

Día 5 - PV
Desayuno: Café con leche + yogur 0%
Comida: Ensalada (lechuga, tomate, cebolla) + pinchos de pavo (hechos a la barbacoa, mmmm riquisimos)
Merienda: Té con sacarina
Cena: Palitos de cangrejo + 2 yogures (no tenía mucho hambre)

Día 6 - PP
Desayuno: Café con leche + yogur 0%
Comida: Pizza Dukan!!!! (la hice para probarla y no está mal la verdad)
Merienda: Té con sacarina
Cena: Pizza Dukan (no fui capaz de acabarmela para la comida, así que la aproveché para la cena)




Día 7 - PV
Desayuno: Café con leche + yogur 0%
Comida: Ensalada (lechuga, tomate) + conejo (esto puedo volver a confirmar que no me gusta mucho :-( )
Merienda: Té con sacarina
Cena: Huevos revueltos + gelatina 0%

Bueno y todo esto hasta hoy, hoy llevo ya dos semanas justos y he perdido 3'6 kilos, contando que ayer me bajó la regla y que estoy algo más hinchada, así que quizás llevo casi 4, y estoy contenta, en muy poco tiempo voy viendo muy buenos resultados así que estoy encantadísima de la vida :-)

El IMC de esta semana ha vuelto a bajar, ya es de 28.76 sigo en Sobrepeso (o lo que se podría decir Obesidad Grado 1) pero bueno, empecé con un 30.11 = Obesidad Grado II, así que genial, porque donde estoy ahora es a partir de 27 y cada vez estoy más cerca jeje


Mi menú de hoy:

Día 9 - Fase Crucero PP

Desayuno: 
Café con leche + yogur 0%

Media mañana:
Torta Dukan + Queso fresco 0%


Comida: 
Pinchos de pavo + huevo duro con palitos de cangrejo
Yogur 0%


Merienda: 
Té con sacarina


Cena: 
Sepia a la plancha
Gelatina 0%


Frase del día: "Sólo podemos dar una opinión imparcial sobre las cosas que no nos interesan; sin duda por eso mismo las opiniones imparciales carecen siempre de valor. Oscar Wilde"


No hay comentarios:

Publicar un comentario